О фехтовании
О фехтовании
Фехтование пришло из глубины веков и сформировалось в элегантный вид спорта. Это спортивное единоборство с применением оружия. Соперники стремятся нанести друг другу больше ударов (уколов), соблюдая при этом правила борьбы.
Фехтование считается благородным видом спорта и воспитывает у ребенка качества, которые могут пригодиться не только в турнире, но и в повседневной жизни: наблюдательность; способность анализировать ситуацию и быстро принимать решения; упорство и сила воли.
Начать заниматься фехтованием можно в 6-8 лет, не ранее, так как для этого вида спорта нужна хорошая реакция, развитая скорость и тактическое мышление. Эти качества формируются у детей постепенно. Обладая определенной сноровкой и смекалкой, можно смело идти в фехтовальщики.
Заниматься фехтованием нежелательно при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, после травм, при проблемах с позвоночником, спиной или суставами; при хронических заболеваниях внутренних органов, астме. Основные нагрузки при фехтовании идут на ноги (ахиллы, колени, икроножные мышцы) и мышцы спины, поэтому особое внимание следует обратить на здоровье этих органов.
Противопоказаниями также могут служить нервные расстройства, тяжелые психосоматические заболевания.
Так как фехтование предполагает усиленную концентрацию внимания и постоянное перемещение взгляда, заниматься фехтованием не рекомендуется, если у ребенка есть проблемы со зрением. Во время тренировок идет большая нагрузка на глаза, поэтому прежде чем записаться в секцию, рекомендуется проконсультироваться с офтальмологом. Если есть какие-либо нарушения органов зрения, тренировки могут только навредить.
Фехтование предполагает работу всего организма, поэтому перед тем, как начать заниматься, лучше проконсультироваться с врачом-педиатром.
В фехтовании нет разделения по половому признаку. Поэтому смело можно сказать, что это универсальный вид спорта, подходящий и для девочек, и для мальчиков. Успехов в фехтовании могут добиваться и те и другие и даже соперничать между собой.
Интеллектуальное развитие
Эта игра положительно влияет не только на физиологическое развитие ребенка, но и на его интеллект. Развивается быстрота реакции, скорость мышления и аналитические качества. Во время игры нужно быть всегда начеку и быстро прогнозировать ход противника. Нужно, наблюдая за оппонентом, выявить его слабые места и построить выигрышную для себя линию игры.
Физическое развитие
Фехтование не является травмоопасным видом спорта и положительно влияет на многие системы организма:
Это отличная кардио нагрузка. Фехтование благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему.
Организм становится выносливым и закаленным, повышается иммунитет.
Тренируется дыхательная система.
Фехтование полезно для нервной системы: выплеск эмоций во время поединка позволяет организму справляться со стрессами, нервозностью и плохим настроением.
Развивается самоконтроль и стрессоустойчивость.
Тренируются все группы мышц.
Улучшается координация движений, ловкость и быстрота реакций.
Обучение фехтованию должно начинаться с азов. Миновать их нельзя, так как знание того, как правильно ставить шаг, держать оружие, правильно наносить удар и двигаться во время фехтования — залог безопасной игры. Всему этому должен обучить тренер. Невыполнение базовых техник грозит получением травм, растяжением мышц и связок.
Также важно во время тренировок и турниров надевать специальную защитную экипировку: фехтовальную куртку (ворот должен быть поднят и защищать шею), маску и перчатку. Несоблюдение спортивного аутфита и правил безопасности также грозит получению травм во время игры.
Фехтование может влиять на неправильное формирование фигуры. Это связано с тем, что нагрузка во время игры распределяется неравномерно: работа шпагой приходится только на одну сторону тела; все движения происходят под наклоном. Если заниматься фехтованием интенсивно, это может привести к развитию сколиоза (искривление позвоночника) и асимметрии тела (одно плечо может быть выше другого). При умеренных тренировках — пару раз в неделю, риск получить эти недуги — мал.
Еще один небольшой минус фехтования — гиперконцентрация. Ребенку во время игры постоянно нужно быть сконцентрированным и усиленно держать внимание. Это приводит к психологическому перенапряжению после которого требуется отдых.
Костюм
Спортивное фехтование делится на три вида: на шпагах, саблях и рапирах. Для каждого из них экипировка будет немного отличаться. Обычно фехтовальный костюм включает в себя следующие элементы: куртку, бриджи, защиту, перчатки, маску, гетры и кроссовки.
Куртка
Фехтовальщики носят белую куртку из облегченного материала. Она плотно сидит на теле и застегивается на противоположной стороне от руки, в которой спортсмен держит оружие. У куртки обязательно должен быть высокий воротник, так как в этом случае больше защищена шея.
В зависимости от поражаемой поверхности фехтовальщики надевают или не надевают поверх костюма дополнительную экипировку.
Шпажистам наносятся уколы по всем частям тела, поэтому у них нет дополнительной металлизированной куртки, в отличие от рапиристов и саблистов.
Саблисты носят электропроводящую куртку сабельную, которая закрывает руки и тело выше талии.
Рапиристы носят жилеты электропроводящие рапирные, так как в фехтовании на рапирах засчитываются уколы, в эту область.
Бриджи
На ноги фехтовальщики надевают бриджи до колена с подтяжками.
Гетры
На ноги спортсмены надевают гетры. Традиционно спортсмены носят гетры белого цвета, но сейчас выпускаются и яркие расцветки.
Требования к форме
Экипировка делится на тренировочную и соревновательную. Последняя обознается маркировкой FIE — это значит, что она отвечает стандартам Международной федерации фехтования.
Главное требование к костюму — защитить спортсмена от травм. Поэтому для занятий начинающим хватит костюма, который выдерживают силу удара в 350 Ньютонов, он обозначается маркировкой 350N или 350Н. Для серьезных соревнований понадобится одежда 800Н и больше.
Не оставляйте металлические предметы на мокром костюме, так как из-за этого может образоваться ржавчина.
Костюм стирайте так, как рекомендует производитель. Обычно его можно стирать в холодной воде, предварительно застегнув молнию.
После того, как вы купили экипировку, подпишите ее. Так одежду будет проще найти среди одинаковых белых костюмов в спортивной школе.
Обувь для фехтования
Для занятий новичку подойдет любая спортивная обувь с упругой подошвой и без шипов. Специальные кроссовки для фехтования стоят дороже, их производят Adidas, Hi-tec, Nike и другие фирмы.
Как выбрать
Меряйте обувь с ребенком после полудня, к этому времени нога немного оттекает.
Между носком и пальцами должно оставаться расстояние около 0,5 см.
Надевайте обувь сразу с корректирующими стельками, если ребенок носит их.
Чтобы понять, что в кроссовках юному фехтовальщику будет удобно тренироваться, попросите его подвигаться так, как он занимается на тренировке.
Уход
Не сушите обувь у батареи, оставляйте ее сохнуть при комнатной температуре в проветриваемом помещении. Это поможет обуви прослужить дольше.
Набочник
Набочник надевают под костюм для дополнительной безопасности. Производят их для левшей и правшей, надевается набочник на одну руку, а завязывается под другой. Бывают набочники, которые выворачиваются наизнанку и подходят спортсменам, фехтующим обеими руками. Как и костюмы, набочники выпускаются на 350Н и 800Н.
Нижняя защита для мальчиков
Бандаж носят мальчики для защиты паха. Он шьется из хлопка и имеет эластичный пояс.
Защита груди
Под набочник девочки надевают пластиковую защиту груди: для них этот элемент экипировки обязателен. Мальчики его могут носить, если посоветует тренер или если у них недостаточно плотный костюм. Протектор груди защищает от синяков и смягчает удар. Он охватывает грудь и бока. Изготавливается защита из ударопоглощающего пластика и имеет регулируемые лямки.
На вооруженную руку спортсмены надевают перчатку, которая отличается в зависимости от вида фехтования.
Совет. При выборе перчатки обратите внимание на то, чтобы она плотно сидела и не давила между пальцами, а манжета застегивалась на рукаве куртки. Чтобы понять, что в этой перчатке будет удобно тренироваться, сожмите руку в кулак — у вас должно свободно это получиться. А чтобы более точно определить размер перчатки, измерьте обхват ладони без большого пальца и сверьте полученный результат с размерами производителя.
Маска
Голову и шею юного спортсмена защищает маска. Она состоит из металлической сетки, затыльника и ворота для горла. Различаются маски по виду фехтования и по силе, которую выдерживает воротник, — 350Н и 1600Н.
Совет. В фехтовании важно подобрать правильную маску, так как именно она защитит голову вашего ребенка. По этой причине тщательно меряйте маску:
Немного обожмите бока маски, чтобы подогнать ее по размеру.
Подогните затыльник, чтобы он прилегал к затылку.
Теперь ребенок может надевать маску.
После этого спросите его, как он себя в ней чувствует, не болтается ли она на голове, крепко ли зафиксированы подбородок и лоб, не задевает ли нос сетку. Если все в порядке, то такую маску можно взять.
Чтобы усилить защиту, можно еще докупить дополнительные аксессуары для защиты головы.
Оружие
Рапира — колющее оружие с гибким четырехгранным клинком. Уколы наносятся острием рапиры.
Шпага — более тяжелое колющее оружие с трехгранным клинком. Уколы шпажисты также наносят острием.
Сабля — рубяще-колющее оружие с гибким трапециевидным клинком. Удары саблисты могут наносить не только острием, но и клинком.
Рапира, сабля или шпага состоят из нескольких частей: клинка, рукояти и гарды — щитка, отделяющего клинок от рукояти, он защищает руки. К гарде крепится разъем для провода — двойник для рапиры и сабли или тройник для шпаги. Далее провод проходит под курткой и крепится к прибору, фиксирующему уколы. На острие рапиры и шпаги надевается наконечник — кнопка, которая замыкает электрическую цепь, сабля используется без него.
Совет. Размер оружия подбирается по возрасту фехтовальщика. Дети помладше тренируются с более короткими и легкими клинками. Начинаются размеры от 0, длина маленького клинка — 77,5 см. Клинок такого размера подходит детям до 10 лет.
Рапира Шпага Сабля
Область поражения только туловище, без головы, рук и ног все тело выше пояса, исключая кисти
Удары только колющие только колющие колющие и рубящие
Клинок четырехгранный в сечении,
очень гибкий трехгранный в сечении, более жесткий, чем у рапиры и сабли трапециевидный или V-образный в сечении, гибкий, может иметься небольшой изгиб вперед, а не назад, как у боевой сабли
Средняя длина клинка: 85-90 см 90 см 88 см
Максимальная длина оружия 110 см 110 см 105 см
Максимальная масса оружия 500 г 770 г 500 г
Гарда круглая, диаметр 12 см круглая, диаметр 13,5 см овальная с дужкой
Рукоять помимо классической с легким изломом часто бывает пистолетной обычно классическая прямая или с легким изломом, иногда бывает пистолетной слегка изогнутая, классическая (не пистолетная)
Оружие для фехтования из «Правила организации и проведения соревнований по спортивному фехтованию РФ».
Сумка и чехол
Они понадобятся ребенку, чтобы носить с собой снаряжение экипировку. Некоторые модели вмещают одно оружие, другие — несколько. Бывают модели на лямках или на колесиках — с ними проще справляться юному спортсмену.
Читайте подробнее на: https://rebenokvsporte.ru/fehtovanie-dlya-detej-kak-pravilno-podobrat-ekipirovku
1.Стремись к победе, будь бойцом,
Тогда ты будешь молодцом!
2.Всегда владей в бою собой,
Тогда не проиграешь бой.
3.В бою нужны умение, сноровка:
Всё это даст вам тренировка.
4.Учись и тренера не отвергай совет:
Он для тебя учитель и авторитет.
5.Кто лучше, пусть решает бой:
Не злись, умей владеть собой.
6.Побеждай-всегда честно,
Проигрывай всегда достойно.
7.В бою противник, в жизни-друг:
Об этом говорят пожатьем рук.
8.Добейся уважения товарищей своих:
Учись дружить и уважать других.
9.Не спорь с судьёй, а прояви себя в бою:
Кто спорит с судьями, теряет честь свою.
10.Для фехтовальщика спортзал и школа дом:
Цени, храни, поддерживай порядок в нём!
Фехтование считается благородным видом спорта и воспитывает у ребенка качества, которые могут пригодиться не только в турнире, но и в повседневной жизни: наблюдательность; способность анализировать ситуацию и быстро принимать решения; упорство и сила воли.
С какого возраста
Начать заниматься фехтованием можно в 6-8 лет, не ранее, так как для этого вида спорта нужна хорошая реакция, развитая скорость и тактическое мышление. Эти качества формируются у детей постепенно. Обладая определенной сноровкой и смекалкой, можно смело идти в фехтовальщики.
Медицинские противопоказания
Заниматься фехтованием нежелательно при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, после травм, при проблемах с позвоночником, спиной или суставами; при хронических заболеваниях внутренних органов, астме. Основные нагрузки при фехтовании идут на ноги (ахиллы, колени, икроножные мышцы) и мышцы спины, поэтому особое внимание следует обратить на здоровье этих органов.
Противопоказаниями также могут служить нервные расстройства, тяжелые психосоматические заболевания.
Так как фехтование предполагает усиленную концентрацию внимания и постоянное перемещение взгляда, заниматься фехтованием не рекомендуется, если у ребенка есть проблемы со зрением. Во время тренировок идет большая нагрузка на глаза, поэтому прежде чем записаться в секцию, рекомендуется проконсультироваться с офтальмологом. Если есть какие-либо нарушения органов зрения, тренировки могут только навредить.
Фехтование предполагает работу всего организма, поэтому перед тем, как начать заниматься, лучше проконсультироваться с врачом-педиатром.
Мальчики и девочки
В фехтовании нет разделения по половому признаку. Поэтому смело можно сказать, что это универсальный вид спорта, подходящий и для девочек, и для мальчиков. Успехов в фехтовании могут добиваться и те и другие и даже соперничать между собой.
Плюсы
Интеллектуальное развитие
Эта игра положительно влияет не только на физиологическое развитие ребенка, но и на его интеллект. Развивается быстрота реакции, скорость мышления и аналитические качества. Во время игры нужно быть всегда начеку и быстро прогнозировать ход противника. Нужно, наблюдая за оппонентом, выявить его слабые места и построить выигрышную для себя линию игры.
Физическое развитие
Фехтование не является травмоопасным видом спорта и положительно влияет на многие системы организма:
Это отличная кардио нагрузка. Фехтование благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему.
Организм становится выносливым и закаленным, повышается иммунитет.
Тренируется дыхательная система.
Фехтование полезно для нервной системы: выплеск эмоций во время поединка позволяет организму справляться со стрессами, нервозностью и плохим настроением.
Развивается самоконтроль и стрессоустойчивость.
Тренируются все группы мышц.
Улучшается координация движений, ловкость и быстрота реакций.
Минусы
Обучение фехтованию должно начинаться с азов. Миновать их нельзя, так как знание того, как правильно ставить шаг, держать оружие, правильно наносить удар и двигаться во время фехтования — залог безопасной игры. Всему этому должен обучить тренер. Невыполнение базовых техник грозит получением травм, растяжением мышц и связок.
Также важно во время тренировок и турниров надевать специальную защитную экипировку: фехтовальную куртку (ворот должен быть поднят и защищать шею), маску и перчатку. Несоблюдение спортивного аутфита и правил безопасности также грозит получению травм во время игры.
Фехтование может влиять на неправильное формирование фигуры. Это связано с тем, что нагрузка во время игры распределяется неравномерно: работа шпагой приходится только на одну сторону тела; все движения происходят под наклоном. Если заниматься фехтованием интенсивно, это может привести к развитию сколиоза (искривление позвоночника) и асимметрии тела (одно плечо может быть выше другого). При умеренных тренировках — пару раз в неделю, риск получить эти недуги — мал.
Еще один небольшой минус фехтования — гиперконцентрация. Ребенку во время игры постоянно нужно быть сконцентрированным и усиленно держать внимание. Это приводит к психологическому перенапряжению после которого требуется отдых.
Форма для фехтования
Костюм
Спортивное фехтование делится на три вида: на шпагах, саблях и рапирах. Для каждого из них экипировка будет немного отличаться. Обычно фехтовальный костюм включает в себя следующие элементы: куртку, бриджи, защиту, перчатки, маску, гетры и кроссовки.
Куртка
Фехтовальщики носят белую куртку из облегченного материала. Она плотно сидит на теле и застегивается на противоположной стороне от руки, в которой спортсмен держит оружие. У куртки обязательно должен быть высокий воротник, так как в этом случае больше защищена шея.
В зависимости от поражаемой поверхности фехтовальщики надевают или не надевают поверх костюма дополнительную экипировку.
Шпажистам наносятся уколы по всем частям тела, поэтому у них нет дополнительной металлизированной куртки, в отличие от рапиристов и саблистов.
Саблисты носят электропроводящую куртку сабельную, которая закрывает руки и тело выше талии.
Рапиристы носят жилеты электропроводящие рапирные, так как в фехтовании на рапирах засчитываются уколы, в эту область.
Бриджи
На ноги фехтовальщики надевают бриджи до колена с подтяжками.
Гетры
На ноги спортсмены надевают гетры. Традиционно спортсмены носят гетры белого цвета, но сейчас выпускаются и яркие расцветки.
Требования к форме
Экипировка делится на тренировочную и соревновательную. Последняя обознается маркировкой FIE — это значит, что она отвечает стандартам Международной федерации фехтования.
Главное требование к костюму — защитить спортсмена от травм. Поэтому для занятий начинающим хватит костюма, который выдерживают силу удара в 350 Ньютонов, он обозначается маркировкой 350N или 350Н. Для серьезных соревнований понадобится одежда 800Н и больше.
Не оставляйте металлические предметы на мокром костюме, так как из-за этого может образоваться ржавчина.
Костюм стирайте так, как рекомендует производитель. Обычно его можно стирать в холодной воде, предварительно застегнув молнию.
После того, как вы купили экипировку, подпишите ее. Так одежду будет проще найти среди одинаковых белых костюмов в спортивной школе.
Обувь для фехтования
Для занятий новичку подойдет любая спортивная обувь с упругой подошвой и без шипов. Специальные кроссовки для фехтования стоят дороже, их производят Adidas, Hi-tec, Nike и другие фирмы.
Как выбрать
Меряйте обувь с ребенком после полудня, к этому времени нога немного оттекает.
Между носком и пальцами должно оставаться расстояние около 0,5 см.
Надевайте обувь сразу с корректирующими стельками, если ребенок носит их.
Чтобы понять, что в кроссовках юному фехтовальщику будет удобно тренироваться, попросите его подвигаться так, как он занимается на тренировке.
Уход
Не сушите обувь у батареи, оставляйте ее сохнуть при комнатной температуре в проветриваемом помещении. Это поможет обуви прослужить дольше.
Защита
Набочник
Набочник надевают под костюм для дополнительной безопасности. Производят их для левшей и правшей, надевается набочник на одну руку, а завязывается под другой. Бывают набочники, которые выворачиваются наизнанку и подходят спортсменам, фехтующим обеими руками. Как и костюмы, набочники выпускаются на 350Н и 800Н.
Нижняя защита для мальчиков
Бандаж носят мальчики для защиты паха. Он шьется из хлопка и имеет эластичный пояс.
Защита груди
Под набочник девочки надевают пластиковую защиту груди: для них этот элемент экипировки обязателен. Мальчики его могут носить, если посоветует тренер или если у них недостаточно плотный костюм. Протектор груди защищает от синяков и смягчает удар. Он охватывает грудь и бока. Изготавливается защита из ударопоглощающего пластика и имеет регулируемые лямки.
На вооруженную руку спортсмены надевают перчатку, которая отличается в зависимости от вида фехтования.
Совет. При выборе перчатки обратите внимание на то, чтобы она плотно сидела и не давила между пальцами, а манжета застегивалась на рукаве куртки. Чтобы понять, что в этой перчатке будет удобно тренироваться, сожмите руку в кулак — у вас должно свободно это получиться. А чтобы более точно определить размер перчатки, измерьте обхват ладони без большого пальца и сверьте полученный результат с размерами производителя.
Маска
Голову и шею юного спортсмена защищает маска. Она состоит из металлической сетки, затыльника и ворота для горла. Различаются маски по виду фехтования и по силе, которую выдерживает воротник, — 350Н и 1600Н.
Совет. В фехтовании важно подобрать правильную маску, так как именно она защитит голову вашего ребенка. По этой причине тщательно меряйте маску:
Немного обожмите бока маски, чтобы подогнать ее по размеру.
Подогните затыльник, чтобы он прилегал к затылку.
Теперь ребенок может надевать маску.
После этого спросите его, как он себя в ней чувствует, не болтается ли она на голове, крепко ли зафиксированы подбородок и лоб, не задевает ли нос сетку. Если все в порядке, то такую маску можно взять.
Чтобы усилить защиту, можно еще докупить дополнительные аксессуары для защиты головы.
Оружие
Рапира — колющее оружие с гибким четырехгранным клинком. Уколы наносятся острием рапиры.
Шпага — более тяжелое колющее оружие с трехгранным клинком. Уколы шпажисты также наносят острием.
Сабля — рубяще-колющее оружие с гибким трапециевидным клинком. Удары саблисты могут наносить не только острием, но и клинком.
Рапира, сабля или шпага состоят из нескольких частей: клинка, рукояти и гарды — щитка, отделяющего клинок от рукояти, он защищает руки. К гарде крепится разъем для провода — двойник для рапиры и сабли или тройник для шпаги. Далее провод проходит под курткой и крепится к прибору, фиксирующему уколы. На острие рапиры и шпаги надевается наконечник — кнопка, которая замыкает электрическую цепь, сабля используется без него.
Совет. Размер оружия подбирается по возрасту фехтовальщика. Дети помладше тренируются с более короткими и легкими клинками. Начинаются размеры от 0, длина маленького клинка — 77,5 см. Клинок такого размера подходит детям до 10 лет.
Рапира Шпага Сабля
Область поражения только туловище, без головы, рук и ног все тело выше пояса, исключая кисти
Удары только колющие только колющие колющие и рубящие
Клинок четырехгранный в сечении,
очень гибкий трехгранный в сечении, более жесткий, чем у рапиры и сабли трапециевидный или V-образный в сечении, гибкий, может иметься небольшой изгиб вперед, а не назад, как у боевой сабли
Средняя длина клинка: 85-90 см 90 см 88 см
Максимальная длина оружия 110 см 110 см 105 см
Максимальная масса оружия 500 г 770 г 500 г
Гарда круглая, диаметр 12 см круглая, диаметр 13,5 см овальная с дужкой
Рукоять помимо классической с легким изломом часто бывает пистолетной обычно классическая прямая или с легким изломом, иногда бывает пистолетной слегка изогнутая, классическая (не пистолетная)
Оружие для фехтования из «Правила организации и проведения соревнований по спортивному фехтованию РФ».
Сумка и чехол
Они понадобятся ребенку, чтобы носить с собой снаряжение экипировку. Некоторые модели вмещают одно оружие, другие — несколько. Бывают модели на лямках или на колесиках — с ними проще справляться юному спортсмену.
Читайте подробнее на: https://rebenokvsporte.ru/fehtovanie-dlya-detej-kak-pravilno-podobrat-ekipirovku
Кодекс чести юного фехтовальщика
1.Стремись к победе, будь бойцом,
Тогда ты будешь молодцом!
2.Всегда владей в бою собой,
Тогда не проиграешь бой.
3.В бою нужны умение, сноровка:
Всё это даст вам тренировка.
4.Учись и тренера не отвергай совет:
Он для тебя учитель и авторитет.
5.Кто лучше, пусть решает бой:
Не злись, умей владеть собой.
6.Побеждай-всегда честно,
Проигрывай всегда достойно.
7.В бою противник, в жизни-друг:
Об этом говорят пожатьем рук.
8.Добейся уважения товарищей своих:
Учись дружить и уважать других.
9.Не спорь с судьёй, а прояви себя в бою:
Кто спорит с судьями, теряет честь свою.
10.Для фехтовальщика спортзал и школа дом:
Цени, храни, поддерживай порядок в нём!
©ТФФ Все права защищены.
Копирование материалов данного сайта без разрешения правообладателя запрещено.